Cara Minum Organic K-Biogreen
Cara minum Organic K-Biogreen untuk membantu menurunkan berat badan adalah :- Pagi : biasakan anda sarapan setiap pagi sekitar jam 06.30 – 08.00, dengan menu 1 gelas Organic K-Biogreen dengan 1 butir telur rebus atau 1 tangkap roti atau oatmeal atau nasi putih sekepal tangan anda.
- Siang : biasakan makan siang tepat waktu sekitar jam 11.30 – 13.00, dengan menu 1 gelas Organic K-Biogreen lalu makan nasi + sayur + lauknya (ayam tanpa kulit, ikan + daging tanpa lemak dan tidak bersantan), jangan lupa makanlah dengan mengunyah lebih banyak sehingga makanan betul – betul sudah hancur ketika masuk ke dalam lambung.
- Tengah sore, anda akan merasa lapar sekitar jam 15.00 – 16.00, maka disaat ini anda akan mengemil jus buah atau buah – buahan seperti apel, pisang atau jeruk atau sayur atau bubur kacang hijau.
- Malam, sekitar jam 18.00 – 19.30 adalah jam makan malam anda dan hindari makan lagi di atas jam tersebut. Sebaiknya 30 menit sebelum makan malam, minum 1 gelas Organic K-Biogreen. Makan malam yang baik sebaiknya tanpa nasi dan hanya makan sayur dan buah atau lauk. Sebaiknya pilihlah lauk yang rendah lemak seperti dada ayam tanpa kulit, sate ayam tanpa kulit, ikan bakar, ikan tim dan hindari makan daging merah. Pilihlah sayur yang lebih berwarna cerah seperti sup cream, sup wortel, sup jagung dan sayur brokoli. Jika masih terasa lapar sebaiknya makan sayur atau buah apel dan banyak minum air putih.
Untuk mempercepat proses Pelangsingan maka ada beberapa hal yang
harus di perhatikan adalah : Meluangkan waktu untuk berjalan kaki dengan
intensitas sedang selama 30 menit setiap hari, hal ini akan membantu
pembakaran lemak anda menjadi energi
Bangun tidur..langsung minum 1 sloki chlorophyll.. 2-3 jam setelah itu minum 1 scoop biogreen + 1 sachet spirulina letakan pada cangkir yg dicampur air dibawah hangat2 kuku dan langsung minum (jangan sampai mengental).. Banyak minum air putih setelah itu.. 1-2 kemudian minum susu sweet Calcium...jika terasa lapar makan pisang ambon ukuran sedang... Setengah jam sebelum makan siang minum juice buah
BalasHapusMenu makan :
Senin : 200 gram/1 cup nasi putih, 1 mangkuk sayur asam, 200 gr pepes ikan mas, 300 gram juice jambu biji yg dikonsumsi setengah jam sebelum makan
Selasa : 200 gram perkedel kentang+udang, 1 mangkuk cah labu siam, 100 gram tumis tempe cabe hijau
Rabu : 300 gr/10 sendok makan nasi merah, 200 gran ayam pop, 1 mangkuk sup gambas/oyong misoa
Kamis : 200 gram mie goreng, 1 butir telur balado, 1 mangkuk capcay brokoli, juice jeruk yg diminum setengah jam sebelum makan
Jum'at : 150 gram nasi uduk, 120 gram ikan lele goreng, 75 gram acar kuning, lalapan sayur+sambal
Sabtu : 4 ons pasta lasagna daging + keju morazella, 8 obs sup asparagus, milkshake strawberry
Minggu : 150 kentang goreng, 3 ons sirlion steak, 1 buah juice apel yg diminum setengah jam sebelum makan
Makan sore (jam 4-5) makan buah yg banyak mengandung air (belimbing, nanas, pear, pepaya, semangka, apel, jambu, jeruk dll
Makan malam jangan lewat jam 8 malam : 1 scoop biogreen, 1 gelas chlorophyll
Minum 2 capsul ayulax sebelum tidur
Menu di atas "Menu makan Siang"
BalasHapusMenu makan hari senin-minggu di atas Menu untuk Makan siang
BalasHapus